MENUJU GAYA HIDUP SEHAT DAN BAHAGIA

Demi menjalani hidup yang sehat dan bahagia ini merupakan impian banyak orang. Kumpulan langkah dapat kita ambil dapat mendukung kita untuk mencapai tujuan tersebut. makanlah makanan bergizi yang memiliki semua makronutrien. Kemudian,, selalu lakukan olahraga teratur setidaknya 30 menit setiap malam. {Ketiga,tingkatkan istirahat Anda. Tidur